Olivia Palermo Painonpudotus: Tässä on harjoitusrutiini!

Olettaen, että joku pitää itsestään huolta vakavasti, se on Olivia Palermo. Huippuosaamisen edelläkävijällä on uskonnollinen rutiini, joka koostuu (mutta ei millään tavalla, muodoltaan tai muodoltaan rajoitettu) aamuvoitoista, kahdesti viikossa suoritettavista kynsihoidoista, tavanomaisista kliinisistä kasvohoidoista ja kontrolloiduista retkistä ravitsemusterapeuteille, akupunktioterapeuteille ja ääniheijastuksen asiantuntijoille. Vaikuttaa suurelta summalta, kyllä.

Nämä 'henkilökohtaisesta ajasta' tehdyt otokset auttavat kuitenkin asettamaan suunnitteluvoiman hyvään asentoon, pitämään hänen psyykensä ja kehonsa vakaana ja antavat hänelle energiaa ylläpitää liiketoimintaansa – ja näyttää hyvältä samalla kun se onnistuu.

”Keskityin huolehtimaan itsestäni varhaisessa elämässä – ja tämä koskee kaikkea syömistäni ja liikuntaani, käyttämääni puhdistusaineeseen, leikkauksiin, sen varmistamiseen, että saan jatkuvasti kasvohoitoja, kynsileikkauksia ja pedikyyrejä ja hampaani. puhdistettu”, Dress for Progress Effect Envoy kertoo Marie Clairelle. 'Olen ikuisesti ollut elämän ylläpitämisen luja kannattaja.'

Jatka vierittämistä saadaksesi käsityksen siitä, kuinka Palermo pysyy harmoniassa kaikessa. Viikoittaisesta synteettisestä nauhasta, joka pitää hänen ihonsa kimaltelevana, terveysguruihin, jotka auttavat hänen vierailuaan keskittymään sekasorron keskellä, tässä ovat aikataulut ja seremoniat, joista Olivia Palermo Excellencen takana oleva järjestäjä on riippuvainen.

Olivia Palermon aamukehitys!

Herään ja toivotan mieheni tervetulleeksi ja annan hänelle suukon. Se on todella kunnollinen tapa aloittaa päivä, suoraan sanottuna. Se on hiljaisuutta ennen kaikkea, joten otan tilaisuuden pohtia itseäni ja tehdä pohdintoja.

Olen palannut Tracy Andersoniin – olen pitkäkestoinen Tracy Andersonin harjoittelu nuori nainen. Tänä vuonna minun on myös lujitettava pilatesta hieman enemmän. Kehitys, tuo intensiteetti, ihosolujesi palautuminen – sillä on niin suuri vaikutus minuun. Olen hullu persoona, joten päätän yleensä viisi tai kuusi kertaa viikossa, mutta on tärkeää antaa lihaksille lepo ja kiinnittää huomiota kehooni, joten se riippuu.

Käytän niin paljon aikaa kuin tarvitsen - 100%. Käyn Square M:ssä Tribecassa kynsihoitoja pedikyyrissäni ja selkääni vaivaamassa. Se on minun aikani. Käyn kaksi kertaa viikossa ja siinä vaiheessa tunnen itseni todella omaksi. Siinä vaiheessa, kun palaan retkeltä tai tarvitsen vain hetken, menen yleensä sinne. Se on kuin minun pieni paratiisi.

Lue myös

Chrissy Metz Painonpudotus: Hänen inspiroiva harjoitus- ja ruokavalioistuntonsa, joka toimi hämmästyttävän hyvin!

Toisena Yorkerina käymme ulkona syömässä, mutta olen joka tapauksessa erittäin terve. Minulla on ollut ravitsemusterapeutti [Dr. Gisele Kuhlmann] aikojen loppuun asti. Se on merkittävää, koska kehosi muuttuu jatkuvasti, joten sinun on nostettava sitä. Mieheni Johannes ja minä syömme suurimmaksi osaksi kasvisruokavaliota – meillä on ollut jo pitkään. Todellisuudessa me syömme kalaa ja kanaa, mutta emme kuitenkaan punaista lihaa. Pysymme nyt myös kauramaidossa.

Olivia Palermon neulaterapia!

Olen tehnyt neulaterapiaa 21-vuotiaasta lähtien samanlaisen henkilön kanssa. Se on hämmästyttävää ja se on todella elinkelpoinen. Luulen, että se perustuu perusteluihin, miksi olet menossa, mutta minun mielestäni se on ollut todella hyödyllinen jatkuvassa selkäkivussa ja lihaskohtauksissa.

Uskon, että se merkitsee paljon näytettävää. Laitat energiaa sinne, ja ihannetapauksessa voit tehdä sen. Olen suuri kannattaja terveelle mietiskelylle – se on todella vahvaa. Rakastan sitä täysin. Se liittyy oikeiden äänien jäljittämiseen ja mielen taajuuksien uudelleenkalibrointiin.

Olivia Palermon viikoittaiset ihovierailut!

Olen uskonnollinen – käyn joka perjantai tohtori Dennis Grossin toimistossa ja saan kliinisen kasvohoidon. Saan yhdistenauhan. Teen punaisen valon sängyn. Teen laserin. Olen tavannut tohtori Grossin 14-vuotiaasta lähtien. Minulle välitettiin alusta asti, että sinulla on ihosi ikuisesti, joten sinun on suojattava se pysyäksesi sen perässä.

Lue myös

Nikocado Avocado Painonpudotus Matka: pudottaa kiloa ja inspiroiva muutos

Lisäksi näen tohtori Robert Anolikin kuin kellokoneisto. Leikkasin itseni parranajoon toukokuussa kuin nukke ja otin pois yhdeksän ihokerrosta. Se oli kauheaa ja aivan säärissäni, joten hän on laseroinut sitä kuin hullu.

Olivia Palermon suoraviivainen ihonhoito!

Ihoni ei rehellisesti sanottuna kestä tonnia esineitä. Ihoni hylkää kaiken kaikkiaan paljon asioita, enkä tarvitse kehitystä. Puhdistan uskonnollisesti ja käytän pesulappua öljyn poistamiseen kasvoiltani. Käytän kevyitä seerumeita. Kasvojen peittämiseen Dr. Dennis Gross Blue Marine Hydrating Veil on mielestäni todella täydellinen.

Olivia Palermon vartalo Huomio!

Teen paljon irtoamista. Käytän Molton Brownia - pidän appelsiininkukasta tai todella vaaleasta valkoisesta liljasta. noudatan sitä. Tuoksujen suhteen minun on oltava melko varma. Vannon, että miehelläni on salainen nenä. Hän uskoo, että minun pitäisi muistuttaa minua.

Mitä tulee aromiin, kaikki huomioon ottaen minun piti vaihtaa tuoksuani, kun Goutal lopetettiin. Ostin osan maailmasta, ja sen jälkeen sanoin: 'Hyvä on, haluan lopettaa.' Olen käyttänyt Aerin Ikat Jasmine Eau de Parfumia, josta pidän paljon.

Olivia Palermon harjoitusrutiini jokapäiväinen harjoitus!

Olivia Palermo on suunnittelun voimanpesä ja malli, joka tunnetaan tyylilinjastaan ​​ja erilaisista esittelykuvistaan. Hän on epäilemättä ehkäpä suurin nimi muotoilualalla.

Hänen tyylitajunsa ja ihanan loistonsa lisäksi fanit arvostavat lisäksi mallihahmoa, jonka kanssa Olivia Palermo pysyy mukana. Joten jos sinullakin on halua tietää, kuinka Olivia Palermo pitää itsensä kunnossa ja millaisia ​​aktiviteetteja hänen liikuntarutiininsa sisältää, jatka lukemista.

Lue myös

Gabourey Sidibe Painonpudotus ei ole mitään vähemmän kuin shokki

Harjoitukset päätetään yleensä vastustuksella ja kehon painolla ja niiden tulisi olla mahdollisia missä ja milloin tahansa. Sitä ennen Olivia Palermo harjoitteli myös Bikram Yogaa jonkin aikaa.

Siitä huolimatta hän keskittyy tällä hetkellä pääasiassa Tracy Andersonin harjoituksiin neljän päivän ajan seitsemän päivän ajan. Silloin tällöin Olivia Palermo tekee sitä viidesti kuuteen päivään viikossa, paitsi että hän pitää noin yhden lepopäivän antaakseen lihaksilleen toipua.

Johtopäätös

Harjoitus, jonka aiomme tehdä, sisältää kolme piiriä johdonmukaisesti. Teemme jokaisen kierroksen uudelleen useita kertoja, ennen kuin jatkamme kohti seuraavaa kierrosta. Varmista myös, että saat nopean sydänlämmittelyn valmiiksi ennen harjoituksen aloittamista; se on yleensä pari hetken juoksua tai joka tapauksessa kiipeilyä.

Älä unohda kertoa meille, mitä tunnet luettuasi tämän artikkelin alla olevassa kommenttiosassa ja vieraile kotisivullamme trendikkäitä uutisia lisää hämmästyttävää sisältöä!

Jaa: