Kuinka luoda oppimistapa
Tekniikka Kuinka usein unohdat pestä hampaasi aamulla? Ei varmaan kovin usein. Vaikka et aina ajattele, minun pitäisi pestä hampaani… Minun täytyy pestä hampaani…
Ja kuinka usein aiot osallistua koulutustilaisuuteen tai viettää 15 minuuttia joka päivä oppiaksesi jotain uutta, mutta sitten unohdat sen?
Miksi emme edes ajattele, vaan teemme hampaiden harjaamisen? Ja miksi ajattelemme jatkuvasti, mutta emme tee, kun on kyse oppimisesta?
Vastaus on suoraviivainen. Hampaiden pesu, autolla ajaminen, tupakointi, aamukahvimme juominen toimistossa keittiössä tai maanantain kokoukset ovat meille muodostuneita tapoja. Harjoittelun voima yksilö- tai organisaatiotasolla on uskomaton. Yritä muuttaa yhtä tavoistasi, niin tunnet sen voiman.
Charles Duhigg kirjassaan The Power of Habit. Miksi toimimme näin emmekä niin elämässä ja liiketoiminnassa, esittelee tottumussilmukan käsitteen. Tottumussilmukka koostuu ohjeesta (laukaisimesta), käyttäytymismallista ja palkkiosta.
Kuvittele, että haluat aloittaa aamusi kahvilla, ja siitä on tullut sinulle erityinen tapa. Herätyskellon soittaminen ja ylös nouseminen laukaisee sinut. Kahvin keittämisestä ja juomisesta tulee käyttäytymismalli. Ja kofeiinilisäys, rentoutumishetki tai laiska aika sanomalehden parissa on palkinto.
Lue lisää: Shadow and Bone 2 | Viimeisimmät uutiset Shadow And Bond 2:sta
Onneksi urheilusta ja terveellisestä syömisestä on tulossa rutiinia yhä useammalle. Miten muutat harjoittelun tällaiseksi tottumukseksi?
Viisi vinkkiä oppimisen tekemiseen tapaksi
1. Aloita Miksi?
Ei turhaan vitsailla, että paras tapa oppia espanjaa on rakastua espanjalaiseen tyttöön. Päätä itse, miksi haluat tietää. Ehkä haluat saada energiaa tai solmia uusia tuttavuuksia. Tai kehittääkseen jotakin taitoa tai pätevyyttä? Pystytkö vain puhumaan uudesta aiheesta, kuten impressionismista tai neurotieteestä?
2. Aseta SMART-tavoitteet.
Selkeiden tavoitteiden asettaminen auttaa sinua rakentamaan oppimisstrategiaasi. Tietysti kriittistä on, että tavoitteet muotoillaan SMART-tekniikalla (spesifinen, mitattavissa, saavutettavissa, relevantti ja aikarajoitettu). Eli tavoitteena ei pitäisi olla esimerkiksi englannin taidon parantaminen, vaan kymmenen oppituntia opettajan kanssa ja viidellä keskustelukerholla kuukauden sisällä.
3. Rakenna oppimisesta toinen tapa.
Voit tehdä tämän jättämällä liipaisimen ja palkitsemalla vanhan tavan, mutta muuttamalla käyttäytymismallia. Kuvittele vielä kerran, että haluat aloittaa aamusi kahvilla. Kun aloitat kahvin, saat luultavasti välittömästi puhelimesi tarkistamaan Facebookin rinnakkain – tätä kaavaa voit muuttaa! Facebookin sijaan avaa kirja, tallennetut artikkelit, joita olet halunnut lukea pitkään, mutta sinulla ei ole ollut 5-10 minuuttia aikaa, tai lyhyt kielitunti Duolingosta. Jätät siis ohjeen (juo kahvia aamulla) ja palkitset (kofeiinilisäyksen tai vain muutaman minuutin yksin), mutta muutat mallia (lyhyt koulutus Facebookin tarkistamisen sijaan).
4. Luo Anonyymit Alkoholistit -ryhmiä koulutusta varten
Lupaus muille kannustaa meitä aina jatkamaan, vaikka motivaatiomme heikkenee. Sopimukset valmentajan tai ohjaajan kanssa pakottavat meidät tulemaan myös treeneihin. Säännöllinen kuukausittainen kirjakerho auttaa meitä lukemaan vähintään yhden kirjan kuukaudessa. Ihminen on sosiaalinen olento, joten välitämme aina, mitä muut ajattelevat meistä. Käytä tätä hyödyksesi.
Sinulla on esimerkiksi tapana ajoittaa työt kollegojesi kanssa viikoittain. Rakenna tähän tapaan koulutusta koko joukkueelle. Voit suunnitella osallistuvasi tiimisi kanssa koulutustilaisuuteen viikon aikana tai kertoa kaikille, mitä opit äskettäin lukemastasi kirjasta, kuulemastasi luennosta tai koulutuksesta, johon osallistuit.
5. Aloita pienillä askelilla
Oppiminen ei välttämättä vaadi paljon aikaa tai rahaa. Aloita pienillä askelilla. Usein meillä ei ole tapana lukea paljon, mutta asetamme itsellemme säännöllisesti tavoitteen lukea 50 kirjaa vuodessa, ennustettavasti epäonnistumme saavuttamaan sitä vuodesta toiseen ja sitten luovumme tavoitteesta kokonaan. Etkä aloita 50 kirjasta, vaan 20 kirjasta, mutta lue ne! Älä aloita opiskelemalla kieltä 3 kuukaudessa, vaan osallistumalla viiteen keskustelukerhoon 3 kuukaudessa! Suuri matka alkaa pienestä askeleesta.
Lue lisää: Big Sky 2 | Julkaisupäivä | Cast | Juoni ja paljon muuta
Miksi oppia?
Mukaan a paperin kirjoittaja Tutkimuksen mukaan kolmannes Yhdysvaltojen työntekijöistä voi olla työttömänä vuoteen 2030 mennessä automaation vuoksi. Tämä herättää kysymyksen – mitä on opittava pysyäkseen kilpailukykyisenä?
Ison-Britannian kymmenen kysytyimmän taidon joukossa vuonna 2030 on aktiivinen oppiminen tai oppimisstrategiat. Eli ei tietoa tietystä ohjelmointikielestä tai Excelistä, mutta kyky oppia sellaisenaan, sillä se antaa sinulle pääsyn kaikkiin muihin taitoihin – opimme hallitsemaan niitä ja muuttumaan jatkuvasti.
Tulevaisuuteen valmistautumisen voi aloittaa jo tänään pienin askelin ja suunnitella esimerkiksi luennoille ensi viikolla.
Jaa: